Dieses Programm ist für ambitionierte Athleten geeignet, die sich spezifisch auf ein Ziel vorbereiten wollen. Ausserdem sind Aspekte wie Ernährung, Krafttraining und mentale Vorbereitung von Interesse.

• Ein ausführliches, perönliches Gespräch auf Grundlage des Evaluationsbogens basierend
• Probetraining
• 14-täglich neu angepasster Trainingsplan (basierend und aufbauend auf möglichst detaillierten Feedback
• Telefon-Sprechstunde
• Beratung in Ernährung und Krafttraining
• Beratung vor und nach dem Wettkampf
• Jederzeit schnellen und persönlichen Kontakt zu angegliederten und ausgewiesenen Fachleuten für Physiotherapie, Massagen, Ernährung, medizinische und sportspychologische Betreuung
• Rabatt bei Buchungen für TrainingslagerMöglichkeit, bei allen Partnern/Sponsoren zu speziellen Konditionen einzukaufen

Was bietet das Programm zusätzlich:

Sie profitieren von Brigitte McMahons langjähriger Erfahrung:

• In Trainingsplanung, -gestaltung und -umsetzung
• Für eine optimale Wettkampfvorbereitung, -planung und -durchführung
• Im Analysieren von Schwimm- und Laufstil, sowie der Durchführung der entsprechenden Leistungstests
• In der Unterstützung Ihrer Leistung durch angewandtes, "mentales" Training
• Ihrem Wissen über Ernähung für Training und Wettkampf
• Ihrem sportphysiologischen Wissen

INDIVIDUELLES COACHING

Ihr Training bringt mehr Befriedigung und Erfolg, wenn es gezielt auf Ihre individuellen Möglichkeiten, Ihre Zeitplanung und die berufliche Belastung abgestimmt ist.

Ich helfe Ihnen, Ihre Zeit optimal zu nutzen und die einzelnen Trainingseinheiten gezielt aufeinander aufzubauen und abzustimmen. Denn nur so ist ein effizientes Training möglich.

Zusammen analysieren wir Ihre Möglichkeiten und Bedürfnisse und entsprechend werde ich Ihren Trainingsplan ausarbeiten. Wichtig ist mir dabei immer Ihr Feedback, damit ich entsprechende Anpassungen zur Optimierung des Plans vornehmen kann.